Rhyngwladol
Sleisiwch y madarch a thorrwch y nionyn a'r garlleg yn fân.
Toddwch y menyn mewn sosban fawr a choginiwch y nionyn dros wres canolig am 5 munud nes ei fod yn feddal.
Ychwanegwch y madarch a'r teim a choginiwch am 10 munud, gan droi, nes bod y rhan fwyaf o'u hylif wedi anweddu; ychwanegwch y garlleg ar gyfer y funud olaf.
Ysgeintiwch y blawd i mewn a throwch am 1 munud, yna arllwyswch y stoc i mewn yn raddol, gan droi.
Mudferwch am 15 munud, yna blendiwch nes ei fod yn llyfn, gan adael ychydig o ddarnau os mynnwch.
Cymysgwch yr hufen i mewn, sesnwch â halen a phupur a chynheswch drwyddo heb adael iddo ferwi.
Gweinwch wedi'i ysgeintio â phersli.