Sawdïaidd
Cynheswch yr olew mewn sosban fawr drom a ffriwch y winwns dros wres canolig am 8-10 munud nes eu bod yn euraidd, yna ychwanegwch y garlleg a'i goginio am 1 funud.
Ychwanegwch y darnau cyw iâr a'u brownio am 5 munud, yna cymysgwch y past tomato, y tomatos, y foronen, y cymysgedd sbeis a'r sbeisys cyfan i mewn a choginiwch am 3 munud.
Arllwyswch y dŵr poeth i mewn, ychwanegwch yr halen, rhowch gaead arno a mudferwch am 35-40 munud nes bod y cyw iâr yn dyner.
Codwch y cyw iâr allan a'i rostio o dan gril poeth ar 230 °C am 8-10 munud nes bod y croen wedi brownio.
Dewch â'r stoc a'r llysiau meddal sydd ar ôl yn y sosban yn ôl i'r berw, ychwanegwch y reis wedi'i ddraenio a'r rhesins (dylai'r hylif orchuddio'r reis o tua 1 cm; ychwanegwch ychydig o ddŵr poeth os nad yw), rhowch gaead arno a choginiwch ar wres isel am 20-25 munud nes bod y reis yn dyner a'r hylif wedi'i amsugno.
Tynnwch y sbeisys cyfan allan, gwahanwch y reis â fforc a'i bentyrru ar blât gweini mawr.
Trefnwch y cyw iâr ar ben y reis, ysgeintiwch yr almonau wedi'u tostio drosto a'i weini'n boeth.