Rhyngwladol
Chwisgiwch y llaeth, y surop masarn a'r fanila gyda'i gilydd mewn powlen.
Ychwanegwch yr hadau chia a chwisgiwch yn dda fel na fyddant yn ffurfio lympiau.
Gadewch i sefyll am 5 munud, yna chwisgiwch eto i dorri unrhyw lympiau.
Gorchuddiwch a rhowch yn yr oergell dros nos, nes bod y cymysgedd yn dew ac wedi setio.
Trowch y pwdin a'i rannu rhwng dau wydr neu fowlen.
Rhowch yr aeron ar ei ben a phinsiad o sinamon cyn gweini.