Dwyrain Canol
Procwch y planhigion wy sawl gwaith â fforc a'u serio'n uniongyrchol dros fflam nwy neu o dan gril poeth iawn am 20-25 munud, gan eu troi bob 5 munud, nes bod y croen yn ddu a'r cnawd wedi cwympo.
Gadewch iddynt oeri am 10 munud, yna holltwch nhw, tynnwch y cnawd allan a thaflwch y croen a'r coesynnau.
Draeniwch y cnawd mewn gogr am 15 munud, yna torrwch ef yn fân â chyllell.
Gwasgwch y garlleg gyda'r halen, yna chwisgiwch y tahini a'r sudd lemwn i mewn nes ei fod yn llyfn.
Trowch y cymysgedd tahini, y cwmin ac 1 llwy fwrdd o'r olew olewydd i mewn i'r planhigion wy, yna blaswch a addaswch yr halen a'r lemwn.
Taenwch y dip ar blât a gwnewch bant bas yn y canol â chefn llwy.
Arllwyswch weddill yr olew olewydd drosto, taenellwch y persli a gweinwch ar dymheredd ystafell.