Folic acid
Mae statws presgripsiwn yn cael ei bennu wlad wrth wlad — y label lle rydych chi'n byw sy'n berthnasol.
Beta: mae'r adran meddyginiaeth yn dal i gael ei phrofi, a gall ei data gynnwys gwallau. Peidiwch â dibynnu arni ar gyfer penderfyniad am eich triniaeth eich hun.
Ffurf synthetig sefydlog ffolad, fitamin B sydd ar gael dros y cownter, yw asid ffolig. Fe'i trosir yn y corff yn gyd-ensymau sy'n cludo unedau un-carbon ar gyfer synthesis DNA ac ar gyfer ailfethyleiddio homosystein, a dyna pam mae diffyg yn amharu ar gynhyrchu celloedd sy'n rhannu'n gyflym megis celloedd coch y gwaed. Fe'i cymerir i gywiro neu atal diffyg ffolad.
Ystod arferol i oedolion, nid label cenedlaethol — mae'r dos a'r amseriad yn amrywio yn ôl gwlad ac yn ôl cynnyrch.
Mae'r defnyddiau cymeradwy yn amrywio yn ôl gwlad — gall rhai o'r rhain fod oddi ar y label neu heb eu cymeradwyo lle rydych chi'n byw.
Nid yw'r amseru'n hollbwysig a gellir ei gymryd gyda bwyd neu hebddo. Yr unig beth sy'n werth ei wybod yw bod ffolad yn cywiro anemia diffyg fitamin B12 heb wneud dim am y niwed i'r nerfau, felly gall guddio problem B12 nes ei bod yn ddatblygedig; am y rheswm hwnnw, fel arfer gwirir B12 ochr yn ochr â ffolad cyn ac yn ystod yr atchwanegu lle bynnag y mae'r prawf hwnnw'n rhan o'r llwybr lleol, gan fod y wybodaeth cynnyrch a gymeradwywyd yn y Deyrnas Unedig yn mynnu bod diffyg B12 yn cael ei ddiystyru cyn triniaeth â ffolad. Ffolad, homosystein a B12 yw'r gwerthoedd sy'n dangos a yw'r diffyg yn cael ei gywiro ac a oes rhywbeth arall yn cael ei guddio.
Dylid gweld meddyg cyn parhau os yw statws B12 yn anhysbys neu'n isel, a dylid gweld meddyg os bydd goglais, fferdod, gwendid neu broblemau cydbwysedd yn datblygu wrth ei gymryd.
Gwybodaeth gyfeiriol, nid cyngor meddygol. Trafodwch unrhyw newid gyda'ch meddyg.