Ubiquinone
Cyfansoddyn hydawdd mewn braster yw ubicwinon, a elwir hefyd yn goensym Q10, y mae'r corff yn ei wneud ohono'i hun ac yn ei ddefnyddio y tu mewn i'r mitocondria, lle mae'n cludo electronau ar hyd y gadwyn resbiradol sy'n cynhyrchu egni cellog. Mae hefyd yn gweithredu fel gwrthocsidydd ym mhilenni'r celloedd. Fe'i gwerthir dros y cownter ac fe'i cymerir yn gyffredin ar gyfer cefnogaeth egni gyffredinol ac fel ychwanegiad mewn methiant y galon.
Am fod y moleciwl yn hydawdd mewn braster, caiff ei amsugno'n wael ar stumog wag ac fe'i cymerir gyda phryd sy'n cynnwys rhywfaint o fraster. Gall ryngweithio â warffarin: mae ubicwinon yn perthyn yn strwythurol i fitamin K a gall bylu'r effaith wrthgeulo, felly mae'n werth cadw golwg fanwl ar yr INR os cyfunir y ddau. Y peth gorau i unrhyw un sydd ar warffarin yw dweud wrth y meddyg neu'r fferyllydd cyn dechrau arno yn hytrach na'i ychwanegu'n dawel.
Mae gwaedu, cleisio anarferol, neu INR sy'n crwydro y tu allan i'r ystod ar ôl ychwanegu ubicwinon yn galw am adolygiad gan feddyg. Mae diffyg anadl neu chwyddo sy'n gwaethygu mewn methiant y galon yn fater i'r meddyg sy'n trin, nid i addasiad atchwanegyn.
Gwybodaeth gyfeiriol, nid cyngor meddygol. Trafodwch unrhyw newid gyda'ch meddyg.