Grilovaný kuřecí wrap

mezinárodní

Hlavní chod Náročnost: Snadné Porce: 4 Celkem: 35 min

Ingredience

  • Kuřecí prsa, bez kůže 500 g
  • Olivový olej 1 lžíce
  • Paprika 1 lžička
  • Citronová šťáva 2 lžíce
  • Česnek 1 stroužek
  • Řecký jogurt 80 g
  • Majonéza 2 lžíce (30 g)
  • Velké pšeničné tortilly (25 cm) 4
  • Římský salát 60 g
  • Rajče 1 střední (100 g)
  • Okurka 60 g
  • Červená cibule 20 g
  • Sůl a černý pepř podle chuti
Příprava
20 min
Vaření
15 min

Postup

  1. 1

    Kuřecí prsa naklepejte na stejnoměrnou tloušťku asi 1,5 cm a obalte je v olivovém oleji, paprice, 1 lžíci citronové šťávy, soli a pepři.

  2. 2

    Rozehřejte grilovací pánev na středně vysokém plameni a opékejte kuře 5-6 minut z každé strany, dokud vnitřní teplota nedosáhne 74 °C.

  3. 3

    Nechte kuře 5 minut odpočinout, poté ho nakrájejte na tenké proužky.

  4. 4

    Smíchejte jogurt, majonézu, nastrouhaný česnek a zbylou citronovou šťávu se špetkou soli.

  5. 5

    Salát nakrájejte na nudličky a rajče, okurku a červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky.

  6. 6

    Každou tortillu ohřejte na suché pánvi asi 1 minutu, jednou obraťte, aby se dala přeložit, aniž by praskla.

  7. 7

    Omáčku rozetřete na tortilly, přidejte zeleninu a kuře, přehněte okraje a pevně zarolujte. Před podáváním každý wrap překrojte napůl.