Levocarnitine
Levokarnitin je přirozená forma karnitinu, molekuly, která přenáší mastné kyseliny s dlouhým řetězcem přes mitochondriální membránu, aby mohly být spáleny pro energii. Tělo si jej tvoří z lysinu a methioninu a získává jej také z masa a mléčných výrobků. Jako volně prodejný doplněk stravy se užívá při únavě a pro obecnou podporu energie.
Obvykle se užívá s jídlem nebo po jídle, což je lépe snášeno; rozmezí dávek v prodeji je široké, protože potřeby se mezi lidmi liší. Používat se má pouze levo forma, neboť D-izomer obsažený v některých starších racemických přípravcích narušuje vlastní působení karnitinu. Střevní bakterie přeměňují část perorální dávky na sloučeniny, které mohou vyvolat znatelný rybí zápach dechu, potu nebo moči; ten je neškodný, ale je nejčastějším důvodem, proč lidé přípravek vysazují.
Přetrvávající nevolnost, průjem nebo zápach, který neustupuje, je vhodné probrat s lékařem, který může chtít ověřit, zda je suplementace vůbec potřebná. U osob s poruchou funkce ledvin nebo na dialýze má být užívání karnitinu vedeno pod dohledem, nikoli svépomocí.
Jde o informativní údaje, nikoli lékařskou radu. Jakoukoli změnu proberte se svým lékařem.