Beta-alanine
Status na předpis se stanovuje podle jednotlivých zemí — platí označení v zemi, kde žijete.
Beta: sekce o lécích se stále testuje a její data mohou obsahovat chyby. Nespoléhejte na ni při rozhodování o vlastní léčbě.
Beta-alanin je neesenciální aminokyselina prodávaná jako sportovní doplněk stravy. V těle se spojuje s histidinem na karnosin, který se ukládá ve svalu a pufruje kyselinu hromadící se při krátkém intenzivním úsilí, takže pravidelný příjem postupně zvyšuje obsah karnosinu ve svalu. Používá se především pro fyzickou výkonnost a pro udržení výkonu při opakované vysoce intenzivní zátěži.
Obvyklé rozmezí pro dospělé, nikoli oficiální dávkování — dávka i načasování se liší podle země a produktu.
Schválené způsoby použití se liší podle země — některé z nich mohou být ve vaší zemi off-label nebo neschválené.
Užívá se s jídlem a denní množství se obvykle rozděluje do průběhu dne, místo aby se užilo najednou. Obvyklým účinkem velké jednorázové dávky je parestezie, brnění nebo mravenčení obličeje, krku a rukou, které začíná krátce po užití a samo odezní; je neškodná a rozdělení dávky nebo použití formy s prodlouženým uvolňováním jí zpravidla předchází. Nic z toho nepůsobí rychle: karnosin se ve svalu hromadí v průběhu týdnů, takže posuzování účinku po několika dnech nedává užitečnou odpověď.
Brnění, které je bolestivé, jednostranné nebo trvalé místo krátkého, nebo které provází vyrážka, otok obličeje či rtů nebo dýchací obtíže, není očekávanou reakcí a je důvodem k vyhledání lékaře.
Jde o informativní údaje, nikoli lékařskou radu. Jakoukoli změnu proberte se svým lékařem.