Stahování kladky širokým úchopem

Síla

Stahování kladky širokým nadhmatem. Zaměřuje se na vnější část širokých zádových svalů a rozvíjí šířku horních zad.

Stahování kladky širokým úchopem

Cílové svalové skupiny

Záda

Široký sval zádový

Velký oblý sval

Rhomboidy

Paže

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu