Výpady v chůzi

Síla

Výpady prováděné při chůzi vpřed. Přidává dynamickou složku náročnou na rovnováhu.

Výpady v chůzi

Cílové svalové skupiny

Nohy

Kvadriceps

Hýžďové svaly

Hamstringy

Adduktory

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu