Skládačka
SílaSoučasný zdvih nohou a trupu do tvaru V. Zapojuje celou břišní stěnu najednou.
Cílové svalové skupiny
Cílové svalové skupiny
Střed těla
Přímý sval břišní
Šikmé svaly břišní
Nohy
Bedrokyčelní sval
Svalový diagram
Zepředu
Zezadu