Zátah k bradě

Síla

Vertikální tah činky podél těla do výše hrudníku. Buduje boční deltové svaly a trapézy.

Zátah k bradě

Cílové svalové skupiny

Ramena

Boční deltový sval

Záda

Trapézový sval

Paže

Svalový diagram

Zepředu
Zezadu