Healthboard

Ocenění

Získáváte za to, co jste skutečně zaznamenali. O ničem zde nerozhoduje model.

Získáno 0 z 57

Zaznamenejte něco a první ocenění dorazí okamžitě

Pravidelnost

  • 🌱
    První kroky
    Zaznamenejte cokoliv 1 dní
    0 z 1
  • 📅
    Týden v řadě
    7 dní v řadě
    0 z 7
  • 🗓️
    Měsíc v řadě
    30 dní v řadě
    0 z 30
  • 💯
    Sto dní
    100 dní v řadě
    0 z 100
  • 🏆
    Půl roku
    Buďte aktivní 26 týdnů
    0 z 26
  • 📈
    Padesát zaznamenaných dní
    Zaznamenejte cokoliv 50 dní
    0 z 50

Výživa

  • 🍽️
    První jídlo
    Zaznamenejte 1 jídel
    0 z 1
  • 🥗
    Sto jídel
    Zaznamenejte 100 jídel
    0 z 100
  • 👨‍🍳
    Pět set jídel
    Zaznamenejte 500 jídel
    0 z 500
  • 🥩
    Týden bílkovin
    Splňte cíl bílkovin 7 dní
    0 z 7
  • 💪
    Měsíc bílkovin
    Splňte cíl bílkovin 30 dní
    0 z 30
  • 🦾
    Sezóna bílkovin
    Splňte cíl bílkovin 90 dní
    0 z 90
  • 🌾
    Týden vlákniny
    Splňte cíl vlákniny 7 dní
    0 z 7
  • 🥦
    Měsíc vlákniny
    Splňte cíl vlákniny 30 dní
    0 z 30
  • 💧
    Týden hydratace
    Splňte cíl pitného režimu 7 dní
    0 z 7
  • 🌊
    Měsíc hydratace
    Splňte cíl pitného režimu 30 dní
    0 z 30
  • 🧬
    Mikroživiny pokryty
    Pokryjte všechny mikroživiny 10 dní
    0 z 10
  • ⚗️
    Mistr mikroživin
    Pokryjte všechny mikroživiny 60 dní
    0 z 60
  • 🌈
    Padesát potravin
    Sněz 50 různých potravin
    0 z 50
  • 🎨
    Pestrý talíř
    Sněz 150 různých potravin
    0 z 150
  • 🍱
    Tři sta potravin
    Sněz 300 různých potravin
    0 z 300
  • 🍲
    Domácí kuchař
    Zaznamenejte 50 domácích jídel
    0 z 50

Trénink

  • 🏋️
    První trénink
    Zaznamenejte 1 tréninků
    0 z 1
  • 🔥
    Padesát tréninků
    Zaznamenejte 50 tréninků
    0 z 50
  • 🥇
    Dvě stě tréninků
    Zaznamenejte 200 tréninků
    0 z 200
  • 📌
    Pravidelný měsíc
    Trénujte každý týden po dobu 4 týdnů
    0 z 4
  • ⚓
    Pravidelné čtvrtletí
    Trénujte každý týden po dobu 12 týdnů
    0 z 12
  • 👑
    Pravidelný rok
    Trénujte každý týden po dobu 52 týdnů
    0 z 52
  • 🧭
    Průzkumník
    Proveďte 20 různých cviků
    0 z 20
  • 🗺️
    Široký repertoár
    Proveďte 60 různých cviků
    0 z 60
  • 🫀
    Celé tělo
    Zapojte 20 různých svalů
    0 z 20
  • 🦴
    Anatom
    Zapojte 35 různých svalů
    0 z 35
  • ⚖️
    Deset tun
    Zvedněte celkem 10000 kg
    0 z 10000
  • 🏔️
    Sto tun
    Zvedněte celkem 100000 kg
    0 z 100000

Laboratoře

  • 🧪
    První laboratorní výsledek
    Zaznamenejte 1 laboratorních hodnot
    0 z 1
  • 📊
    Pravidelné testování
    Testujte se 3 různých dní
    0 z 3
  • 🔬
    Dlouhá laboratorní historie
    Testujte se 8 různých dní
    0 z 8
  • 📋
    Široký panel
    Sledujte 20 různých markerů
    0 z 20
  • 🖼️
    Kompletní obraz
    Sledujte 40 různých markerů
    0 z 40
  • 🗂️
    Archivář
    Nahrajte 3 laboratorních zpráv
    0 z 3
  • 📉
    Marker se zlepšil
    Vraťte 1 markerů do normy
    0 z 1
  • 🎯
    Pět markerů se zlepšilo
    Vraťte 5 markerů do normy
    0 z 5

Regenerace

  • 😴
    První zaznamenaná noc
    Zaznamenejte 1 nocí
    0 z 1
  • 🌙
    Týden spánku
    Splňte cíl spánku 7 nocí
    0 z 7
  • 🌌
    Měsíc spánku
    Splňte cíl spánku 30 nocí
    0 z 30
  • 🛌
    Sezóna spánku
    Splňte cíl spánku 90 nocí
    0 z 90
  • ⚖️
    Váha sledována
    Zvažte se 10 dní
    0 z 10
  • 📐
    Historie váhy
    Zvažte se 60 dní
    0 z 60
  • 🩺
    Tlak sledován
    Zaznamenejte 10 životních funkcí
    0 z 10
  • ❤️
    Deník tlaku
    Zaznamenejte 60 životních funkcí
    0 z 60
  • 💊
    Kúra dodržena
    Udržte 90% adherenci u kúry
    0 z 90

Komunita

  • ✍️
    První příspěvek
    Publikujte 1 příspěvků
    0 z 1
  • 📝
    Blogger
    Publikujte 10 příspěvků
    0 z 10
  • 📚
    Autor
    Publikujte 50 příspěvků
    0 z 50
  • 💬
    Komentátor
    Napište 10 komentářů
    0 z 10
  • 🗣️
    Diskutér
    Napište 50 komentářů
    0 z 50
  • 🌟
    Oceněný
    Získejte 25 reakcí
    0 z 25