Africana oriental
Porteu l'aigua a ebullició en una cassola de fons gruixut amb la sal, si n'utilitzeu.
Barregeu els 100 g de farina de blat de moro amb l'aigua freda fins a obtenir una pasta líquida i homogènia.
Incorporeu la pasta líquida a l'aigua bullent i coeu-la 5 minuts, remenant, fins que es converteixi en unes farinetes clares.
Afegiu-hi la farina restant a grapats, remenant i aixafant els grumolls contra la paret de la cassola amb una cullera de fusta plana després de cada addició, fins que la barreja sigui molt espessa i es desenganxi de la cassola.
Abaixeu el foc i continueu girant i pressionant l'ugali 8-10 minuts més, fins que faci olor de cuit i ja no tingui gust de farina crua.
Esbandiu un bol amb l'aigua freda i llenceu-la, premeu l'ugali dins el bol mullat i desemmotlleu-lo en un plat en forma de cúpula.
Serviu-lo calent, tallat a llesques, amb sukuma wiki, un estofat de carn o de mongetes, o un got de llet agra.