Mafé (estofat de cacauet de l'Àfrica occidental amb pollastre)

Africana occidental

Plat principal Dificultat: Fàcil Racions: 6 Total: 80 min

Ingredients

  • Cuixes de pollastre, amb os i sense pell 1 kg (820 g de carn)
  • Oli de cacauet o vegetal 2 cullerades
  • Cebes, picades 2 mitjanes (260 g)
  • All, picat 4 grans (16 g)
  • Concentrat de tomàquet 3 cullerades (50 g)
  • Crema de cacauet natural, sense sucre 250 g
  • Bitxo scotch bonnet, sencer 1 (10 g)
  • Pastanagues, a trossos 2 (200 g)
  • Moniato, pelat i a daus 1 gran (300 g)
  • Pastilla de brou 1 (10 g)
  • Aigua 750 ml
  • Sal 1 culleradeta (6 g)
Preparació
20 min
Cocció
60 min

Instruccions

  1. 1

    Condimenteu el pollastre amb un pessic de la sal i daureu-lo amb l'oli en una olla de fons gruixut a foc mitjà-alt, 3-4 minuts per cada costat, i després reserveu-lo.

  2. 2

    Abaixeu el foc a mitjà, fregiu les cebes durant 5 minuts fins que estiguin toves, afegiu-hi l'all i coeu-ho 1 minut.

  3. 3

    Incorporeu-hi el concentrat de tomàquet remenant i fregiu-lo 2-3 minuts fins que s'enfosqueixi.

  4. 4

    Bateu la crema de cacauet amb 250 ml de l'aigua tèbia fins que quedi llisa i afegiu-la a l'olla amb la resta de l'aigua, la pastilla de brou esmicolada i la sal restant.

  5. 5

    Torneu-hi el pollastre, afegiu-hi el bitxo scotch bonnet sencer, porteu-ho a xup-xup, tapeu-ho parcialment i coeu-ho durant 20 minuts, remenant sovint perquè la salsa de cacauet no s'enganxi al fons.

  6. 6

    Afegiu-hi les pastanagues i el moniato i deixeu-ho coure a foc lent 25-30 minuts més, fins que les verdures siguin tendres, el pollastre es desprengui de l'os i una capa d'oli pugi a la superfície.

  7. 7

    Retireu el bitxo scotch bonnet i serviu-ho calent sobre arròs blanc.