Khichdi de moong dal

Índia

Plat principal Dificultat: Fàcil Racions: 3 Total: 50 min

Ingredients

  • Arròs blanc (sona masoori o basmati) 100 g
  • Moong dal groc (mongeta mung pelada i partida) 100 g
  • Ghee 1,5 cullerades (20 g)
  • Comí en gra 1 culleradeta
  • Asafètida (hing), sense gluten un pessic
  • Gingebre fresc, ratllat 10 g
  • Bitxo verd, obert pel mig 1
  • Cúrcuma mòlta 1/2 culleradeta
  • Aigua 750 ml
  • Sal 1 culleradeta
Preparació
25 min
Cocció
25 min

Instruccions

  1. 1

    Esbandiu l'arròs i el dal junts fins que l'aigua surti clara, deixeu-los en remull 20 minuts i escorreu-los.

  2. 2

    Escalfeu el ghee en una olla a pressió, afegiu-hi el comí i deixeu que espetegui; després afegiu-hi l'asafètida, el gingebre i el bitxo verd i remeneu-ho durant 30 segons.

  3. 3

    Afegiu-hi l'arròs i el dal escorreguts amb la cúrcuma i remeneu-ho durant 1-2 minuts perquè quedin ben impregnats de ghee.

  4. 4

    Aboqueu-hi l'aigua, afegiu-hi la sal i remeneu; després tanqueu la tapa i deixeu-ho coure a foc mitjà durant 3-4 xiulets, uns 12 minuts.

  5. 5

    Deixeu que la pressió baixi sola; després obriu l'olla i remeneu bé: el khichdi ha de quedar tou i fluix, com unes farinetes. Afegiu-hi una mica d'aigua calenta si és massa espès, ja que s'espesseix en reposar.

  6. 6

    Serviu-lo calent amb iogurt natural, papad o encurtits.