Sopa d'egusi (sopa nigeriana de llavors de meló)

Africana occidental

Sopa Dificultat: Mitjana Racions: 8 Total: 85 min

Ingredients

  • Carn de vedella (agulla), tallada a daus 700 g
  • Peix fumat (peix gat o verat), sense espines 150 g
  • Egusi mòlt (llavors de meló) 200 g
  • Oli de palma vermell 120 ml (110 g)
  • Ceba, picada 1 de gran (150 g)
  • Bitxos Scotch bonnet, triturats 2 (20 g)
  • Cranc de riu sec, mòlt 2 cullerades (15 g)
  • Pastilles de brou 2 (20 g)
  • Espinacs o fulles d'ugu, picats 400 g
  • Aigua 1 l
  • Sal 0,5 culleradeta (3 g)
Preparació
25 min
Cocció
60 min

Instruccions

  1. 1

    Poseu la carn en una olla amb la meitat de la ceba, 1 pastilla de brou i un pessic de sal, tapeu-la i coeu-la al vapor durant 10 minuts; després afegiu-hi l'aigua i deixeu-ho coure a foc lent durant 35-40 minuts fins que estigui tendra.

  2. 2

    Afegiu el peix fumat a la carn durant els últims 5 minuts; després reserveu la carn i el peix i guardeu el brou (uns 600 ml).

  3. 3

    Barregeu l'egusi mòlt amb la resta de la ceba i 4 cullerades del brou fins a obtenir una pasta espessa.

  4. 4

    Escalfeu l'oli de palma en una olla gran a foc mitjà durant 2 minuts (no deixeu que fumegi); després hi aneu deixant caure cullerades de la pasta d'egusi i fregiu-les durant 8-10 minuts, girant-les amb cura, fins que els grumolls siguin ferms i lleugerament daurats.

  5. 5

    Afegiu-hi el bitxo triturat, el cranc de riu, la segona pastilla de brou i el brou reservat, torneu-hi la carn i el peix, tapeu-ho i deixeu-ho coure a foc lent durant 15 minuts, remenant de tant en tant perquè no s'enganxi.

  6. 6

    Incorporeu-hi els espinacs, coeu-los durant 3-5 minuts fins que es pansin; després tasteu-ho i rectifiqueu de sal.

  7. 7

    Serviu-ho calent amb fufu, eba o nyam aixafat.