Àcid ascòrbic

Ascorbic acid

Suplements Sense recepta Codi ATC: A11GA01

L'estatus de prescripció es determina país per país — s'aplica l'etiqueta del lloc on vius.

Beta: la secció de medicaments encara s'està provant i les seves dades poden contenir errors. No la facis servir per prendre decisions sobre el teu propi tractament.

Què és

L'àcid ascòrbic és la vitamina C, hidrosoluble, que els humans no poden sintetitzar i han d'obtenir de la dieta. És un cofactor necessari per a la formació del col·lagen i actua com a antioxidant i com a agent reductor en moltes reaccions enzimàtiques, incloses diverses de les cèl·lules immunitàries. S'utilitza per corregir o prevenir la deficiència i es pren com a suport immunitari.

Dosi habitual
200–1000 mg
1× al dia
Horaris
Amb menjar

Un interval habitual per a adults, no una etiqueta nacional — la dosi i el moment varien segons el país i el producte.

Utilitzat per a

  • Deficiència
  • Suport immunitari

Els usos aprovats varien segons el país — alguns d'aquests poden ser fora d'indicació o no aprovats al lloc on vius.

Què cal saber mentre el prens

Es pren amb els àpats, cosa que suavitza la molèstia estomacal que pot causar l'àcid. L'àcid ascòrbic manté el ferro de la dieta en la seva forma reduïda, que s'absorbeix millor, de manera que augmenta de manera útil l'absorció de ferro d'un àpat o d'un suplement de ferro, un efecte que convé conèixer en tots dos sentits. L'excés s'elimina pels ronyons, en part com a oxalat, i per això una ingesta elevada mantinguda augmenta el risc de càlculs renals, que és el motiu principal per mantenir la ingesta moderada i no il·limitada.

Quan cal consultar un metge

El dolor al costat o a l'esquena, la micció dolorosa o la sang a l'orina els ha de valorar un metge. Qui tingui antecedents de càlculs renals o de malaltia renal, o prengui ferro, hauria de comentar primer amb un metge la ingesta de vitamina C.

Val la pena saber-ho

  • Augmenta el risc de càlculs renals
  • Millora l'absorció del ferro

Informació de referència, no assessorament mèdic. Consulta qualsevol canvi amb el teu metge.