Ubiquinona

Ubiquinone

Suplements Sense recepta

Què és

La ubiquinona, també anomenada coenzim Q10, és un compost liposoluble que l'organisme fabrica pel seu compte i que utilitza dins dels mitocondris, on transporta electrons al llarg de la cadena respiratòria que produeix l'energia cel·lular. També actua com a antioxidant a les membranes cel·lulars. Es ven sense recepta i sovint es pren com a suport energètic general i com a complement en la insuficiència cardíaca.

Dosi habitual
100–200 mg
1× al dia
Horaris
Amb menjar

Utilitzat per a

  • Energia
  • Insuficiència cardíaca

Què cal saber mentre el prens

Com que la molècula és liposoluble, s'absorbeix malament en dejú i es pren amb un àpat que contingui una mica de greix. Pot interaccionar amb la warfarina: la ubiquinona té una estructura relacionada amb la de la vitamina K i pot atenuar l'efecte anticoagulant, de manera que val la pena vigilar de prop l'INR si es combinen totes dues. A qui prengui warfarina, li convé més comentar-ho al metge o al farmacèutic abans de començar-la que no pas afegir-la en silenci.

Quan cal consultar un metge

El sagnat, els hematomes inusuals o un INR que se surt del rang després d'afegir la ubiquinona requereixen una revisió mèdica. L'empitjorament de la dificultat per respirar o de l'edema en la insuficiència cardíaca és un assumpte per al metge que fa el seguiment, no per a un ajust del suplement.

Val la pena saber-ho

  • S'absorbeix millor amb greix

Interactua amb

Informació de referència, no assessorament mèdic. Consulta qualsevol canvi amb el teu metge.