Zinc
Cink je esencijalni element u tragovima koji organizam ne može sam stvarati i koji se unosi hranom ili dodacima ishrani. Djeluje kao kofaktor za stotine enzima uključenih u sintezu DNK, zarastanje rana, obnovu kože i sazrijevanje imunih ćelija. Dodaci se koriste uglavnom za ispravljanje ili sprečavanje nedostatka, a uzimaju se i radi podrške imunitetu i za kožu.
Cink se uzima uz hranu, prvenstveno zato što nadražuje prazan želudac i može izazvati mučninu. Takmiči se sa željezom za apsorpciju, pa se pri istovremenom uzimanju cinka i željezo sulfata apsorbuje manje i jednog i drugog, a s tetraciklinskim i fluorokinolonskim antibioticima kao što su doksiciklin i ciprofloksacin gradi komplekse koji prolaze neapsorbovani, pa se ti lijekovi vremenski odvajaju od cinka. Glavni razlog da se visok unos ne održava neograničeno jeste bakar: cink i bakar dijele isti put apsorpcije, a trajno visok unos cinka neprimjetno snižava bakar, što zatim utiče na stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
Uporna mučnina ili bol u želucu koji ne prestaju ni kada se dodatak uzima uz hranu, kao i novonastali umor, bljedilo ili utrnulost i trnci nakon više mjeseci visokog unosa, razlozi su za odlazak ljekaru, a ne za prilagođavanje unosa nagađanjem. Osobe koje uzimaju doksiciklin, ciprofloksacin ili željezo na recept trebaju pitati ljekara ili farmaceuta kako razmaknuti doze.
Informativni podaci, ne predstavljaju medicinski savjet. O svakoj promjeni razgovarajte sa svojim ljekarom.