Selen

Šta je to

Selen je esencijalni mineral u tragovima ugrađen u selenoproteine, uključujući glutation-peroksidaze i dejodinaze, enzime koji pretvaraju hormon štitne žlijezde u njegov aktivni oblik. Zbog toga se koristi i za ispravljanje nedostatka u ishrani i kao dodatak terapiji kod hipotireoze, naročito kod autoimune bolesti štitne žlijezde. Podržava rad enzima štitne žlijezde, a ne zamjenjuje hormon štitne žlijezde.

Koristi se za

• Nedostatak
• Hipotireoza

Šta treba znati dok ga uzimate

Uzima se uz hranu, što je blaže za želudac i odgovara načinu na koji se selen inače apsorbuje iz ishrane. Sigurnosni raspon između dovoljnog i prekomjernog unosa neuobičajeno je uzak za jedan mineral, pa je istovremeno uzimanje više dodataka ili obogaćenih proizvoda od kojih svaki sadrži selen glavni način na koji dolazi do prekoračenja. TPO antitijela i TSH su markeri koji se prate tokom primjene, jer je smisao nadoknade kod bolesti štitne žlijezde upravo vidjeti hoće li se te vrijednosti pomjeriti.

Kada potražiti ljekara

Miris daha na bijeli luk, metalni okus, gubitak kose ili noktiju, ili neobjašnjiva mučnina mogu ukazivati na previše selena i treba ih procijeniti ljekar. Novonastale palpitacije, promjena tjelesne težine ili umor upućuju na to da vrijednosti štitne žlijezde treba ponovo provjeriti.

Vrijedi znati

• Uzak sigurnosni raspon

Markeri za praćenje

• TPO antitijela
• TSH