Magnezijum citrat

Magnesium citrate

Dodaci ishrani Bez recepta

Status recepta se određuje od zemlje do zemlje — važi oznaka koja vrijedi tamo gdje živite.

Beta: odjeljak o lijekovima je još uvijek u testiranju, a njegovi podaci mogu sadržavati greške. Ne oslanjajte se na njih pri odlučivanju o vlastitom liječenju.

Šta je to

Magnezijum citrat je magnezij vezan za limunsku kiselinu, oralni oblik esencijalnog minerala koji se dobro apsorbira. Magnezij je kofaktor za stotine enzima i smanjuje podražljivost živaca i mišića, zbog čega se koristi kod grčeva i spazma mišića, kao podrška spavanju i za ispravljanje niskog magnezija.

Uobičajena doza
200–400 mg
1× dnevno
Vrijeme uzimanja
Uz hranu
Uveče

Uobičajeni raspon za odrasle, a ne zvanična oznaka — doza i vrijeme uzimanja razlikuju se od zemlje do zemlje i od proizvoda do proizvoda.

Koristi se za

  • Nedostatak
  • Podrška spavanju
  • Grč

Odobrene namjene se razlikuju od zemlje do zemlje — neke od njih mogu biti van odobrene upotrebe (off-label) ili neodobrene tamo gdje živite.

Šta treba znati dok ga uzimate

Uzima se uz hranu kako bi se ublažilo djelovanje na želudac, i to uveče, što odgovara i indikaciji za spavanje i onoj za grčeve. Neapsorbirani magnezij povlači vodu u crijevo, pa je rjeđa stolica uobičajen znak da je crijevo dobilo više nego što može apsorbirati. Magnezij također veže nekoliko lijekova u crijevu i blokira njihovu apsorpciju, prije svega levotiroksin, antibiotike doksiciklin i ciprofloksacin, te gabapentin, čije se preuzimanje smanjuje na isti način, pa je razmak od par sati od drugih lijekova uobičajena mjera opreza. Magnezij u krvi je marker kojim se provjerava stanje, iako zalihe odražava samo grubo.

Kada potražiti ljekara

Proljev koji ne prestaje, ili trajni grčevi i lupanje srca uprkos uzimanju dodatka, treba procijeniti, a ne rješavati pokušajima i greškama. Kod smanjene bubrežne funkcije potrebno je mišljenje ljekara prije bilo kakvog uzimanja magnezija, jer ga uklanjaju bubrezi.

Vrijedi znati

  • Može omekšati stolicu
  • Odvojiti od drugih lijekova 2 sata

Markeri za praćenje

Informativni podaci, ne predstavljaju medicinski savjet. O svakoj promjeni razgovarajte sa svojim ljekarom.