Branched-chain amino acids
Status recepta se određuje od zemlje do zemlje — važi oznaka koja vrijedi tamo gdje živite.
Beta: odjeljak o lijekovima je još uvijek u testiranju, a njegovi podaci mogu sadržavati greške. Ne oslanjajte se na njih pri odlučivanju o vlastitom liječenju.
BCAA označava aminokiseline razgranatog lanca: leucin, izoleucin i valin. Sve su esencijalne, pa se unose hranom, i za razliku od većine aminokiselina razgrađuju se uglavnom u mišiću, a ne u jetri; leucin je najjači pojedinačni okidač sinteze mišićnih proteina. Koriste se u periodu oko treninga radi fizičkih performansi.
Uobičajeni raspon za odrasle, a ne zvanična oznaka — doza i vrijeme uzimanja razlikuju se od zemlje do zemlje i od proizvoda do proizvoda.
Odobrene namjene se razlikuju od zemlje do zemlje — neke od njih mogu biti van odobrene upotrebe (off-label) ili neodobrene tamo gdje živite.
Vrijeme uzimanja je fleksibilno, a hrana na to malo utječe. Ono što vrijedi izričito reći jeste ono s deklaracije: ovo nije potpun izvor proteina. Za izgradnju mišićnih proteina potreban je cijeli skup esencijalnih aminokiselina prisutan zajedno, pa tamo gdje je ukupan unos proteina već dovoljan BCAA napitak dodaje malo, a tamo gdje je unos nizak ne može zamijeniti pravi protein ni potpunu mješavinu aminokiselina. Slobodne aminokiseline se brzo apsorbuju, pa koncentrovan napitak uzet sam može uznemiriti želudac.
Bolest jetre ili bubrega, ili bilo koji poznat poremećaj metabolizma aminokiselina, razlog je za obraćanje ljekaru prije upotrebe koncentrovanih aminokiselina; trajan umor ili gubitak mišića uprkos treningu i uzimanju dodataka upućuje na problem u ishrani koji zaslužuje pravu procjenu.
Informativni podaci, ne predstavljaju medicinski savjet. O svakoj promjeni razgovarajte sa svojim ljekarom.