মরক্কোর সাত সবজির কুসকুস

মরোক্কান

প্রধান পদ কঠিনতা: মাঝারি পরিবেশন: 8 মোট: 105 মিনিট

উপকরণ

  • কুসকুস, মাঝারি দানা 600 গ্রাম
  • কাবুলি ছোলা, টিনজাত, পানি ঝরানো 1 টিন (240 গ্রাম)
  • গাজর 3টি মাঝারি (300 গ্রাম)
  • জুকিনি 2টি মাঝারি (400 গ্রাম)
  • শালগম 2টি ছোট (200 গ্রাম)
  • মিষ্টি কুমড়া বা বাটারনাট স্কোয়াশ, খোসা ছাড়ানো 300 গ্রাম
  • পেঁয়াজ 1টি বড় (150 গ্রাম)
  • টমেটো 2টি মাঝারি (250 গ্রাম)
  • অলিভ অয়েল 3 টেবিল চামচ
  • মাখন 20 গ্রাম
  • আদা গুঁড়া, হলুদ গুঁড়া ও গোলমরিচ গুঁড়া প্রতিটি 1 চা চামচ
  • তাজা ধনেপাতা ও পার্সলে, কুচানো 1টি ছোট আঁটি (20 গ্রাম)
  • লবণ 1 টেবিল চামচ (18 গ্রাম)
  • পানি 1.5 লিটার
প্রস্তুতি
30 মিনিট
রান্না
75 মিনিট

নির্দেশাবলী

  1. 1

    পেঁয়াজ স্লাইস করে কাটুন, টমেটো গ্রেট করুন এবং দুটোই কুসকুসিয়েরের নিচের পাত্রে বা একটি বড় হাঁড়িতে অলিভ অয়েল, আদা, হলুদ, গোলমরিচ, অর্ধেক পাতা-কুচি, 2 চা চামচ লবণ এবং 900 মিলি পানির সাথে দিন; ফুটিয়ে নিন।

  2. 2

    গাজর ও শালগমের খোসা ছাড়িয়ে লম্বালম্বি অর্ধেক বা চার টুকরো করে কাটুন; হাঁড়িতে দিয়ে 20 মিনিট মৃদু আঁচে ফোটান।

  3. 3

    এর মধ্যে, কুসকুস একটি চওড়া বাটিতে নিন, বাকি লবণ মেশানো 300 মিলি পানি ছিটিয়ে দিন, দানাগুলো আলাদা করতে হাতের তালুতে ঘষুন এবং 10 মিনিট রেখে দিন।

  4. 4

    কুসকুস আলগাভাবে স্টিমারের ঝুড়িতে স্তূপ করে দিন, মৃদু আঁচে ফুটতে থাকা ঝোলের উপর বসান এবং দানার ভেতর দিয়ে ভাপ উঠতে শুরু করার মুহূর্ত থেকে 15 মিনিট ভাপ দিন।

  5. 5

    কুসকুস আবার বাটিতে ঢেলে নিন, আরও 300 মিলি পানি ছিটিয়ে দিন, দলা থাকলে ভেঙে দিন, এবং ঝোলে কুমড়া, জুকিনি ও কাবুলি ছোলা যোগ করুন।

  6. 6

    সবজিগুলো রান্না শেষ হওয়ার সময় কুসকুস দ্বিতীয়বার 15-20 মিনিট ভাপ দিন, তারপর গরম দানার সাথে মাখন মিশিয়ে দিন।

  7. 7

    একটি বড় থালায় কুসকুস স্তূপ করে রাখুন, উপরে সবজিগুলো সাজিয়ে দিন, বাকি পাতা-কুচি ছড়িয়ে দিন এবং হাতা দিয়ে কিছুটা ঝোল উপরে ঢেলে দিন, বাকি ঝোল আলাদা করে পরিবেশন করুন।