Omega-3 (EPA/DHA)
ওমেগা-3 বলতে দীর্ঘ-শৃঙ্খল ফ্যাটি অ্যাসিড EPA ও DHA বোঝায়, যা মূলত তৈলাক্ত মাছ বা মাছের তেল থেকে পাওয়া যায়। এগুলি কোষ পর্দায় সংযুক্ত হয় এবং পর্দার চর্বি থেকে তৈরি সংকেতবাহী অণুগুলির ভারসাম্য বদলে দেয়, যা যকৃতে ট্রাইগ্লিসারাইড উৎপাদন কমায় এবং প্রদাহজনক সংকেত প্রশমিত করে। ট্রাইগ্লিসারাইড ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তার জন্য এগুলি ব্যবহৃত হয়, এবং জয়েন্ট ও জ্ঞানীয় ক্ষমতার জন্যও নেওয়া হয়।
এগুলি চর্বিতে দ্রবণীয়, তাই কিছু চর্বিযুক্ত খাবারের সঙ্গে নিলে শোষণ লক্ষণীয়ভাবে ভালো হয়। যেহেতু এগুলি অণুচক্রিকার জমাট বাঁধার প্রবণতা মৃদুভাবে কমায়, রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়ে, এবং অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ও অ্যান্টিপ্লেটলেটের পাশাপাশি এটি সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ: ওয়ারফারিন, অ্যাসিটাইলস্যালিসাইলিক অ্যাসিড ও ক্লোপিডোগ্রেল। ট্রাইগ্লিসারাইড হলো সেই ল্যাব মান যা প্রভাব অনুসরণ করে এবং যা নজরে রাখা সার্থক। তাপ ও আলোয় তেল জারিত হয়, সেই কারণেই এটি ঠান্ডা ও অন্ধকার স্থানে সংরক্ষণ করা হয়; তীব্র বাসি গন্ধ মানে ক্যাপসুল আর ব্যবহারযোগ্য নয়।
অস্বাভাবিক কালশিটে দাগ, নাক দিয়ে রক্ত পড়া, মাড়ি থেকে রক্তপাত, মল বা প্রস্রাবে রক্ত, কিংবা যে রক্তপাত ধীরে থামে — এগুলি ডাক্তার দেখানোর কারণ, বিশেষত ওয়ারফারিন, অ্যাসপিরিন বা ক্লোপিডোগ্রেলের পাশাপাশি। পরিকল্পিত অস্ত্রোপচার বা দাঁতের চিকিৎসার কথাও আগেভাগে ডাক্তারকে জানানো সার্থক।
তথ্যসূত্র মাত্র, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। যেকোনো পরিবর্তনের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।