Ferrous bisglycinate
ফেরাস বিসগ্লাইসিনেট হলো একটি আয়রন লবণ, যেখানে আয়রন অ্যামিনো অ্যাসিড গ্লাইসিনের সঙ্গে যুক্ত থাকে — এটি একটি চিলেটেড রূপ, যা মুখে খাওয়ার আয়রন সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়। আয়রন হিমোগ্লোবিনের কেন্দ্রীয় উপাদান, তাই এর সরবরাহে অস্থিমজ্জা লোহিত রক্তকণিকা পুনর্গঠন করতে এবং শরীরের আয়রন ভাণ্ডার পুনরায় পূর্ণ করতে পারে। রক্তাল্পতাসহ বা রক্তাল্পতা ছাড়া আয়রনের ঘাটতিতে এটি ব্যবহার করা হয়।
খালি পেটে আয়রন সবচেয়ে ভালো শোষিত হয়, এবং সঙ্গে ভিটামিন সি নিলে শোষণ আরও বাড়ে, অন্যদিকে চা ও কফি অন্ত্রে আয়রনকে বেঁধে ফেলে শোষণ কমিয়ে দেয়। ক্যালসিয়াম কার্বোনেট + D3 একই শোষণপথের জন্য আয়রনের সঙ্গে প্রতিযোগিতা করে, আর আয়রন লেভোথাইরক্সিনের কাজে বাধা দেয়, তাই দিনের মধ্যে এগুলোর মধ্যে যথেষ্ট ব্যবধান রাখা হয়। কেমন বোধ হচ্ছে তা দিয়ে নয়, ফেরিটিন, হিমোগ্লোবিন ও ট্রান্সফেরিন স্যাচুরেশন দিয়ে সাড়া পর্যবেক্ষণ করা হয়, কারণ রক্তের হিসাব স্বাভাবিক হওয়ার পরেও ভাণ্ডার ধীরে ধীরে পূর্ণ হয়। কালো রঙের পায়খানা প্রত্যাশিত এবং তা রক্তক্ষরণ নয়।
একটানা পেটব্যথা, বমি, কিংবা আয়রন একেবারেই সহ্য করতে না পারা পর্যালোচনার যোগ্য, তেমনই আয়রন যোগ করার পর থাইরয়েডের অবস্থা অস্থির হয়ে পড়াও। যে আয়রনের ঘাটতি চিকিৎসাতেও ঠিক হয় না, বা চিকিৎসার পর আবার ফিরে আসে, সেখানে ক্ষয়ের কারণ খুঁজে বের করতে ডাক্তারের প্রয়োজন।
তথ্যসূত্র মাত্র, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। যেকোনো পরিবর্তনের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।