ভার্টিক্যাল লেগ প্রেস
শক্তিস্লেজ সোজা ওপরে চলাচলকারী লেগ প্রেস। পিঠ প্যাডে সমতল রেখে গভীর রেঞ্জ অফ মোশন।
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
পা
পেশি ডায়াগ্রাম
সামনে
পেছনে
স্লেজ সোজা ওপরে চলাচলকারী লেগ প্রেস। পিঠ প্যাডে সমতল রেখে গভীর রেঞ্জ অফ মোশন।