Healthboard
যোগ করুন
স্বাস্থ্য
খাবার
প্রশিক্ষণ
লাইব্রেরি
G
লাইব্রেরি
/
ব্যায়াম
/
শোল্ডার প্রেস মেশিন
শোল্ডার প্রেস মেশিন
শক্তি
নির্দেশিত মেশিনে বসে করা ওভারহেড প্রেস। কম স্থিতিশীলতার প্রয়োজনে কাঁধের শক্তি গড়ে তোলে।
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
?
কাঁধ
ডেল্টয়েড
ডেল্টয়েড
বাহু
ট্রাইসেপস
ট্রাইসেপস ব্র্যাকি
পিঠ
ট্র্যাপিজিয়াস
ট্র্যাপিজিয়াস
পেশি ডায়াগ্রাম
সামনে
পেছনে
যোগ করুন
স্বাস্থ্য
খাবার
প্রশিক্ষণ
লাইব্রেরি