Healthboard
যোগ করুন
স্বাস্থ্য
খাবার
প্রশিক্ষণ
লাইব্রেরি
G
লাইব্রেরি
/
ব্যায়াম
/
ল্যান্ডমাইন প্রেস
ল্যান্ডমাইন প্রেস
শক্তি
ল্যান্ডমাইনে আটকানো বার দিয়ে কৌণিক এক-হাতের প্রেস। কোর সম্পৃক্ততাসহ কাঁধ-বান্ধব প্রেসিং।
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
?
কাঁধ
সামনের ডেল্টয়েড
সামনের ডেল্টয়েড
বুক
পেক্টোরালিস মেজর
পেক্টোরালিস মেজর
বাহু
ট্রাইসেপস
ট্রাইসেপস ব্র্যাকি
কোর
অবলিক
অবলিক
পেশি ডায়াগ্রাম
সামনে
পেছনে
যোগ করুন
স্বাস্থ্য
খাবার
প্রশিক্ষণ
লাইব্রেরি