Healthboard
যোগ করুন
স্বাস্থ্য
খাবার
প্রশিক্ষণ
লাইব্রেরি
G
লাইব্রেরি
/
ব্যায়াম
/
আইসো-ল্যাটারাল হাই রো
আইসো-ল্যাটারাল হাই রো
শক্তি
একবারে এক হাতে নিচের ও পেছনের পথে প্লেট-লোডেড রো। আপার ল্যাটসকে টার্গেট করে।
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
?
পিঠ
ল্যাটিসিমাস
ল্যাটিসিমাস ডরসি
রম্বয়েড
রম্বয়েড
বাহু
বাইসেপস
বাইসেপস ব্র্যাকি
কাঁধ
পেছনের ডেল্টয়েড
পেছনের ডেল্টয়েড
পেশি ডায়াগ্রাম
সামনে
পেছনে
যোগ করুন
স্বাস্থ্য
খাবার
প্রশিক্ষণ
লাইব্রেরি