বসে থাকা মেশিন যা রেজিস্ট্যান্সের বিপরীতে হাঁটু বাইরের দিকে ঠেলে। বাইরের গ্লুট ও হিপ স্ট্যাবিলাইজার শক্তিশালী করে।