পাশে ভারী ওজন বহন করে দূরত্ব বা সময় ধরে হাঁটা। গ্রিপ, ট্র্যাপস এবং সম্পূর্ণ শরীরের স্থিতিশীলতা প্রশিক্ষণ দেয়।