EZ বার আপরাইট রো
শক্তিEZ বার দিয়ে আপরাইট রো। কৌণিক গ্রিপ কব্জিকে আরও আরামদায়ক অবস্থানে রাখে।
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
কাঁধ
পার্শ্বীয় ডেল্টয়েড
পিঠ
ট্র্যাপিজিয়াস
বাহু
বাইসেপস
ব্র্যাকিওরেডিয়ালিস
পেশি ডায়াগ্রাম
সামনে
পেছনে