ইজি-বার ওভারহেড ট্রাইসেপস এক্সটেনশন
শক্তিEZ বার দিয়ে ওভারহেড এক্সটেনশন। ট্রাইসেপসের লং হেড প্রসারিত করে এবং লোড করে।
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
বাহু
ট্রাইসেপস
কাঁধ
ডেল্টয়েড
পেশি ডায়াগ্রাম
সামনে
পেছনে
EZ বার দিয়ে ওভারহেড এক্সটেনশন। ট্রাইসেপসের লং হেড প্রসারিত করে এবং লোড করে।