Healthboard
যোগ করুন
স্বাস্থ্য
খাবার
প্রশিক্ষণ
লাইব্রেরি
G
লাইব্রেরি
/
ব্যায়াম
/
কেবল ল্যাটারাল রেইজ
কেবল ল্যাটারাল রেইজ
শক্তি
নিচু পুলিতে সাইড রেইজ। রেঞ্জের একদম নিচেও সাইড ডেল্টে টেনশন ধরে রাখে।
লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী
?
কাঁধ
পার্শ্বীয় ডেল্টয়েড
পার্শ্বীয় ডেল্টয়েড
পিঠ
ট্র্যাপিজিয়াস
ট্র্যাপিজিয়াস
সুপ্রাস্পাইনেটাস
সুপ্রাস্পাইনেটাস
পেশি ডায়াগ্রাম
সামনে
পেছনে
যোগ করুন
স্বাস্থ্য
খাবার
প্রশিক্ষণ
লাইব্রেরি