কেবল ফ্লাই

শক্তি

কেবলে করা ফ্লাই, পুরো রেঞ্জ জুড়ে বুকে ক্রমাগত টেনশন বজায় রাখে।

কেবল ফ্লাই

লক্ষ্য পেশি গোষ্ঠী

বুক

পেক্টোরালিস মেজর

কাঁধ

সামনের ডেল্টয়েড

পেশি ডায়াগ্রাম

সামনে
পেছনে