Аскорбинова киселина

Ascorbic acid

Хранителни добавки Без рецепта ATC код: A11GA01

Статутът на предписване се определя за всяка държава поотделно — важи етикетът на държавата, в която живеете.

Бета: разделът за лекарства все още се тества и данните в него може да съдържат грешки. Не разчитайте на него при решения за собственото си лечение.

Какво представлява

Аскорбиновата киселина е водоразтворимият витамин C, който човекът не може да синтезира и трябва да приема с храната. Тя е необходим кофактор за образуването на колаген и действа като антиоксидант и редуциращ агент в множество ензимни реакции, включително няколко в имунните клетки. Използва се за коригиране или предотвратяване на дефицит и се приема за имунна подкрепа.

Обичайна доза
200–1000 mg
1× на ден
Часове
С храна

Обичаен диапазон за възрастни, не национален етикет — дозата и времето на прием се различават според държавата и продукта.

Използва се за

  • Дефицит
  • Имунна подкрепа

Одобрените приложения се различават според държавата — някои от тях може да са извън одобрение или неодобрени там, където живеете.

Какво трябва да знаете, докато го приемате

Приема се с храна, което смекчава стомашния дискомфорт, който киселината може да предизвика. Аскорбиновата киселина поддържа хранителното желязо в редуцирана, по-добре усвоима форма, така че полезно повишава усвояването на желязо от храната или от добавка с желязо — ефект, който си струва да се има предвид и в двете посоки. Излишъкът се извежда от бъбреците, отчасти под формата на оксалат, и продължително високият прием следователно повишава риска от бъбречни камъни, което е основната причина приемът да се поддържа умерен, а не безсрочен.

Кога да посетите лекар

Болка в хълбока или гърба, болезнено уриниране или кръв в урината трябва да бъдат оценени от лекар. Всеки с анамнеза за бъбречни камъни или бъбречно заболяване, както и всеки, който приема желязо, трябва първо да обсъди приема на витамин C с лекар.

Важно да знаете

  • Повишава риска от бъбречни камъни
  • Подобрява усвояването на желязо

Справочна информация, не медицински съвет. Обсъдете всяка промяна с лекаря си.