B-complex
Статутът на предписване се определя за всяка държава поотделно — важи етикетът на държавата, в която живеете.
Бета: разделът за лекарства все още се тества и данните в него може да съдържат грешки. Не разчитайте на него при решения за собственото си лечение.
Добавката B-комплекс съчетава водоразтворимите витамини от група B, включително тиамин, рибофлавин, ниацин, B6, фолат и B12. Те действат като коензими в реакциите, освобождаващи енергия от въглехидрати, мазнини и белтъци, както и в едновъглеродните пътища, изграждащи ДНК и червени кръвни клетки. Такива продукти се използват за коригиране или предотвратяване на дефицит на тези витамини и се приемат с оглед на енергийния метаболизъм.
Обичаен диапазон за възрастни, не национален етикет — дозата и времето на прием се различават според държавата и продукта.
Одобрените приложения се различават според държавата — някои от тях може да са извън одобрение или неодобрени там, където живеете.
Приема се с храна сутрин; тези витамини подпомагат дневния енергиен метаболизъм, а приемът с храна намалява стомашния дискомфорт. Те са водоразтворими, така че неоползотвореното се излъчва; рибофлавинът е силно оцветен и оцветява урината в ярко жълто, което е очаквано и безвредно, а не признак за проблем. Стойностите, които показват дали витамините от група B си вършат работата, са витамин B12, фолатът и хомоцистеинът, тъй като хомоцистеинът се повишава при недостиг на B12, фолат или B6 и спада с тяхното възстановяване.
Изтръпване, мравучкане, несигурна походка, болезнен език или упорита необяснима умора могат да насочват към дефицит на B12, който добавката може по-скоро да маскира, отколкото да отстрани, затова се търси лекар за изследване вместо продължаване по догадки.
Справочна информация, не медицински съвет. Обсъдете всяка промяна с лекаря си.