Магнезиев цитрат

Magnesium citrate

Хранителни добавки Без рецепта

Статутът на предписване се определя за всяка държава поотделно — важи етикетът на държавата, в която живеете.

Бета: разделът за лекарства все още се тества и данните в него може да съдържат грешки. Не разчитайте на него при решения за собственото си лечение.

Какво представлява

Магнезиевият цитрат е магнезий, свързан с лимонена киселина — добре усвоима перорална форма на един есенциален минерал. Магнезият е кофактор за стотици ензими и потиска възбудимостта на нервите и мускулите, поради което се използва при мускулни крампи и спазъм, за подкрепа на съня и за коригиране на нисък магнезий.

Обичайна доза
200–400 mg
1× на ден
Часове
С храна
Вечер

Обичаен диапазон за възрастни, не национален етикет — дозата и времето на прием се различават според държавата и продукта.

Използва се за

  • Дефицит
  • Подкрепа за сън
  • Спазъм

Одобрените приложения се различават според държавата — някои от тях може да са извън одобрение или неодобрени там, където живеете.

Какво трябва да знаете, докато го приемате

Приема се с храна, за да се смекчи ефектът върху стомаха, и вечер, което подхожда както на показанието за сън, така и на това за крампи. Неусвоеният магнезий привлича вода в червата, затова по-разхлабените изпражнения са обичайният признак, че червата са получили повече, отколкото могат да поемат. Магнезият освен това свързва няколко лекарства в червата и блокира усвояването им — по-специално левотироксина, антибиотиците доксициклин и ципрофлоксацин, както и габапентина, чието поемане се намалява по същия начин, — затова интервал от два часа спрямо други лекарства е стандартната предпазна мярка. Магнезият в кръвта е маркерът, използван за проверка на картината, макар че отразява депата само приблизително.

Кога да посетите лекар

Диария, която не отшумява, или продължаващи крампи и сърцебиене въпреки приема на добавката, трябва да бъдат оценени, а не да се управляват чрез проба и грешка. При намалена бъбречна функция е необходимо становище на лекар, преди изобщо да се приема магнезий, тъй като бъбреците са тези, които го извеждат.

Важно да знаете

  • Може да разхлаби изпражненията
  • Приемайте с 2 часа разлика от други лекарства

Показатели за наблюдение

Справочна информация, не медицински съвет. Обсъдете всяка промяна с лекаря си.