Куркумин

Какво представлява

Куркуминът е основният жълт пигмент на корена на куркумата и се използва като растителна добавка. Той се намесва в няколко възпалителни сигнални пътя в организма, което е основанието за употребата му в контекста на възпаление и оплаквания от страна на ставите. Освен това е слабо усвоима молекула, поради което начинът на приема му има по-голямо значение, отколкото при повечето добавки.

Използва се за

• Възпаление
• Стави

Какво трябва да знаете, докато го приемате

Куркуминът се разтваря в мазнини, а не във вода, затова се приема с храна, която съдържа известно количество мазнини, което подобрява количеството, достигащо до кръвообращението. Има слаб антиагрегантен ефект и може да се прибави към риска от кървене при кръворазреждащи средства като варфарин и клопидогрел, поради което не се комбинира с тях без лекарска консултация. Куркуминът стимулира и свиването на жлъчния мехур, затова се използва с повишено внимание при известни или предполагаеми жлъчни камъни, а преди планирана операция или дентална процедура си струва приемът да се прекъсне след обсъждане с лекар.

Кога да посетите лекар

Необичайни синини, кървене от венците, кръвотечение от носа или черни или кървави изпражнения по време на прием на куркумин налагат бързо посещение при лекар. Същото се отнася за силна болка в горната дясна част на корема, особено след мазна храна, или пожълтяване на кожата или очите.

Важно да знаете

• Усвоява се по-добре с мазнини
• Повишава риска от кървене
• Повишено внимание при жлъчни камъни