Заходнеафрыканская
Пакладзіце ялавічыну ў каструлю з паловай цыбулі, 1 бульённым кубікам і шчопаццю солі, накрыйце накрыўкай і тушыце ва ўласным соку 10 хвілін, затым дадайце ваду і варыце на слабым агні 35–40 хвілін да мяккасці.
За 5 хвілін да заканчэння дадайце да мяса вэнджаную рыбу, затым выміце мяса і рыбу, адкладзіце іх убок, а бульён захавайце (каля 600 мл).
Змяшайце молатае эгусі з астатняй цыбуляй і 4 ст. л. бульёну, каб атрымалася густая паста.
Разагрэйце пальмавы алей у вялікай каструлі на сярэднім агні 2 хвіліны (не давайце яму дыміцца), затым выкладвайце пасту эгусі лыжкай і смажце 8–10 хвілін, асцярожна пераварочваючы, пакуль камячкі не стануць шчыльнымі і злёгку залацістымі.
Дадайце здробнены перац, крэветкі, другі бульённы кубік і адкладзены бульён, вярніце мяса і рыбу, накрыйце і варыце на слабым агні 15 хвілін, час ад часу памешваючы, каб нічога не прыгарала.
Дадайце шпінат, памешайце і гатуйце 3–5 хвілін, пакуль ён не абмякне, затым пакаштуйце і даведзіце соль да смаку.
Падавайце гарачым з фуфу, эба або таўчаным ямсам.