Асаі-боўл

Інгрэдыенты

• Замарожаная незасаладжаная мякаць асаі 400 г
• Бананы 2 сярэднія (200 г ачышчаных)
• Яблычны сок 120 мл
• Гранола 60 г
• Трускаўкі 50 г
• Чарніцы 50 г

Прыгатаванне

1. 1

   Прынамсі за 2 гадзіны наперад ачысціце і нарэжце адзін банан кружочкамі і замарозьце іх у кантэйнеры.

2. 2

   Дайце пакетам з асаі пастаяць пры пакаёвай тэмпературы 2-3 хвіліны, потым разламайце іх на кавалкі і пакладзіце ў блендар разам з замарожанымі кружочкамі банана і яблычным сокам.

3. 3

   Узбівайце на малой хуткасці, прыціскаючы масу лапаткай, пакуль яна не стане густой і гладкай, як мяккае марожанае. Дадайце яшчэ крыху соку, толькі калі блендар прабуксоўвае.

4. 4

   Ачысціце і нарэжце другі банан, а ў трускаўак выдаліце чашалісцікі і нарэжце іх.

5. 5

   Выкладзіце лыжкай масу з асаі ў дзве астуджаныя місы.

6. 6

   Пасыпце граналай, кружочкамі банана, трускаўкамі і чарніцамі і адразу падавайце.