Бэта-аланін

Beta-alanine

Дабаўкі Без рэцэпту

Статус адпускання па рэцэпце вызначаецца асобна ў кожнай краіне — дзейнічае маркіроўка той краіны, дзе вы жывяце.

Бэта: раздзел лекаў яшчэ тэстуецца, яго дадзеныя могуць змяшчаць памылкі. Не абапірайцеся на яго пры прыняцці рашэнняў пра ўласнае лячэнне.

Што гэта

Бэта-аланін — замяняльная амінакіслата, якая прадаецца як спартыўная дабаўка. У арганізме яна злучаецца з гістыдзінам і ўтварае карназін, які захоўваецца ў мышцах і буферыць кіслату, што назапашваецца падчас кароткіх цяжкіх намаганняў, таму рэгулярны прыём з цягам часу павышае ўзровень карназіну ў мышцах. Ужываецца галоўным чынам дзеля фізічнай працаздольнасці і дзеля ўтрымання вынікаў пры паўторнай працы высокай інтэнсіўнасці.

Тыповая дазіроўка
3.2–6.4 g
2× у дзень
Час прыёму
З ежай

Звычайны дыяпазон для дарослых, а не афіцыйная норма — дазіроўка і час прыёму адрозніваюцца ў залежнасці ад краіны і прэпарата.

Прымяняецца пры

  • Фізічная працаздольнасць
  • Энергія

Зацверджаныя паказанні адрозніваюцца ў залежнасці ад краіны — некаторыя з іх могуць быць па-за інструкцыяй або незацверджанымі ў вашай краіне.

Што трэба ведаць падчас прыёму

Прымаецца з ежай, а сутачная колькасць звычайна дзеліцца на некалькі прыёмаў на працягу дня, а не выпіваецца за раз. Звычайны эфект вялікай разавай дозы — парэстэзія, паколванне ці пакусванне скуры твару, шыі і рук, якое пачынаецца неўзабаве пасля прыёму і праходзіць само; яно бясшкоднае, і падзел дозы або форма з працяглым вызваленнем звычайна яго прадухіляюць. Нішто тут не дзейнічае хутка: карназін назапашваецца ў мышцах тыднямі, таму ацэнка эфекту праз некалькі дзён не дае карыснага адказу.

Калі звярнуцца да ўрача

Паколванне, якое баліць, ахоплівае адзін бок цела ці трымаецца доўга замест таго, каб быць кароткім, а таксама паколванне, што суправаджаецца высыпкай, ацёкам твару ці вуснаў або цяжкасцю дыхання, — не чаканая рэакцыя і падстава звярнуцца да лекара.

Варта ведаць

  • Паколванне скуры пры больш высокіх разавых дозах
  • Падзяліце сутачную дозу
  • Дзейнічае праз некалькі тыдняў

Даведачная інфармацыя, а не медыцынская парада. Абмяркуйце любыя змены з лекарам.