Branched-chain amino acids
Статус адпускання па рэцэпце вызначаецца асобна ў кожнай краіне — дзейнічае маркіроўка той краіны, дзе вы жывяце.
Бэта: раздзел лекаў яшчэ тэстуецца, яго дадзеныя могуць змяшчаць памылкі. Не абапірайцеся на яго пры прыняцці рашэнняў пра ўласнае лячэнне.
BCAA — гэта амінакіслоты з разгалінаваным ланцугом: лейцын, ізалейцын і валін. Усе яны незамяняльныя, таму паступаюць з ежай, і, у адрозненне ад большасці амінакіслот, расшчапляюцца галоўным чынам у мышцах, а не ў печані; лейцын — наймацнейшы асобны трыгер сінтэзу мышачнага бялку. Ужываюцца ў ваколатрэніровачны час дзеля фізічнай працаздольнасці.
Звычайны дыяпазон для дарослых, а не афіцыйная норма — дазіроўка і час прыёму адрозніваюцца ў залежнасці ад краіны і прэпарата.
Зацверджаныя паказанні адрозніваюцца ў залежнасці ад краіны — некаторыя з іх могуць быць па-за інструкцыяй або незацверджанымі ў вашай краіне.
Час прыёму гнуткі, і ежа мала што мяняе. Момант, які варта прагаварыць, той самы, што і на этыкетцы: гэта не поўнацэнная крыніца бялку. Для пабудовы мышачнага бялку патрэбны поўны набор незамяняльных амінакіслот, прысутных разам, таму пры ўжо дастатковым агульным спажыванні бялку напой з BCAA дадае мала, а пры нізкім спажыванні ён не можа замяніць сапраўдны бялок ці поўную амінакіслотную сумесь. Свабодныя амінакіслоты ўсмоктваюцца хутка, і канцэнтраваны напой, выпіты асобна, можа выклікаць дыскамфорт у страўніку.
Захворванне печані ці нырак, а таксама любое вядомае парушэнне абмену амінакіслот — падстава звярнуцца да лекара перад ужываннем канцэнтраваных амінакіслот; працяглая стомленасць або страта мышачнай масы нягледзячы на трэніроўкі і прыём дабавак указвае на праблему з харчаваннем, якая заслугоўвае належнай ацэнкі.
Даведачная інфармацыя, а не медыцынская парада. Абмяркуйце любыя змены з лекарам.